النعناع رووعة

اول عشبة طبية هي:
النعناع:

وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة لا تعلو شجره عن الأرض أكثر من 30 سنتيمترا وهى يمكن أن تبقى فى الأرض إلى ثلاث سنوات ، بعدها تفقد خواصها وفاعليتها.
الموطن الاصلى للنعناع:
يعتبر احد اقدم النباتات الطبية التى عرفها الانسان بدأ استعماله الشرقيون فاستعانوا به زمنا طويلا قبل ان يتعرف اليه اليونانيون القدماء وتعرف اليه قدماء الرومان عن طريق اليونانيون القدماء ومنها الى اوربا كلها
نبذه عن ما يحتوى عليه النعناع :يحتوي النعناع على عدد كبير من الزيوت الطيارة أهمها المنتول ويحتوى على الأحماض العضوية، البروتين، الألياف، السكريات ويحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدنية.
فوائد النعناع:
يعتبر النعناع عشب من الأعشاب التى تسمى بالأعشاب المعمرة ويرجع ذلك الى رائحتها القوية النفاذة ويمكن استخدام ورقة مع كوب الشاى فهو يضيف نكهه طيبه .نجد ان انواعه كثيرة ويزرع فى كثير من البلدان فمنه النعناع الأسترالى والبرىوالمائى والهش والأسيوى و يزرع فى المناطق المعتدله مثل اسيا واوربا .ولقد وصفه الأطباء الأغريق ضمن وصفاتهم الطبيه من فوائد النعناع :
-يعتبرالنعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والأمعاء لإحتوائة على زيوت طاردة للديدان والطفيليات والبكتيريا التي تصيب الدواجن والأنسان.

-مفيد أيضا في تهدئة الحكة والآلام الخارجية هذا فضلا عن أنة مفيد جدا لتنشيط القلب والدورة الدموية والمخ.

-علاج الإسهال لا سيما لدى الأطفال وكذلك مرض كرونز الذي ينتج عن التهاب القناة الهضمية مسببا الإسهال والمغص.
-يستخدم النعناع في المضمضة لإلتهاب اللثة والغرغرة لإلتهاب الحنجرة وقد أستخدم قديماوما يزال يستخدم الى اليوم في معاجين الاسنان والمعقمات.
-يفيد في التخفيف من الصداع والشقيقة المرافقة لسوء الهضم والربو والزكام والتهاب القصبات والسعال والشهقة او (الزغطة) والقيء العصبي ورائحة الفم الناتجة عن سوء الهضم.
-مهدىء للأعصاب كما انه يحتوى على مادة المنتول هذه المادة لها تأثيرها الفعال فى تهدئه الجهاز الهضمى كما تزيد من قوة الجسم وتعالج روماتيزم المفاصل.
-يستخدم فى تسكين الآلم العصبيه عن طريق عمل لبخه مكونه من ورق النعناع ولباب الخبز والخل ووضعها فوق الألم .
-يستخدم مغلى النعناع لتهدئه الاعصاب قبل النوم وممكن وضع نسبه سكر قليله او بدونهفهو يتميز بطيب طعمه ويمكننا شرابه بدون سكر خاصا لمرضى السكر .

-مشكله الأفرازات الدهنيه خاصا عند السيدات التى تمتلك بشرة دهنيه سوف تنتهى عندما يتناولون عصير مكون من ورق النعناع الطازج ووضع معلقتين من ماء الورد ثم ناخذ من العصير 4 معالق طعام كبيرة وعصير نص ليمونه وذرة ملح وبياض بيضه ونضرب المكونات جيدا ثم نقوم بتنظيف البشرة جيدا بماء دافىء قبل استخدام هذا الماسك ونضع الماسك بعد ذلك ونتركه من 5 الى 10 دقائق حتى يجف ونعيد غسله مرة اخرى بماء دافى ونرطب البشرة بعد ذلك بالجلسرين للحفاظ عليها رطبه .ويتم عمل هذا الماسك كل يومين مرة وعندما نجد تحسن فى البشرة نبدأ فى تقليله وسوف تجدى بشرة دهنيه نقيه خاليه من الحبوب .
-أكد باحثون طبيون في الصين أن أوراق النعناع تفيد في تدمير الخلايا السرطانية ، مؤكدين إمكانية استخدام نوع من نبات النعناع لتصنيع مادة كيميائية تدمر الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية الأورام السرطانية مما يؤدي إلى موت خلايا تلك الأورام معتبرين أن هذا الاكتشاف قد يمهد الطريق أمام ظهور سبل علاجية أكثر نجاحا في مقاومة الأمراض السرطانية وأشار الباحثون إلى أن جميع أنواع السرطان تحتاج لتغذية من الدم لتنمو، لذلك فإن القدرة على تدمير الأوعية الدموية يساعد على تدمير جميع أنواعه لدى البالغين والأطفال على السواء.
-النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد على الهضم.
-النعناع يدخل في تركيب بعض المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس القدمين فيه.
-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع أوراقه في الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي.
-تساعد الرائحة القوية والمنعشة للنعناع بشكل كبير في علاج ومقاومة حالات الغثيان العصبية خاصة في حالات الحمل أو السفر عبر البحر، فيمكنك تناول مسحوق النعناع أو غليه وشربه أو حتى مضغ علكة بطعم النعناع.
-يساهم النعناع في علاج التهابات الجلد والحكة، وخاصة تلك الناتجة عن لدغات الحشرات مثل النحل والبعوض. فقط قومي بتقطيع وهرس الأوراق الطازجة أو ملعقة طعام من الأوراق الجافة، واخلطيها بقليل من الماء الساخن، فتتكون عجينة تستخدم للتخفيف من حدة الالتهابات.